Стоп-кадр из фильма: "Ешь. Молись. Люби."
Сегодня мы поговорим на актуальную, а главное полезную тему. Карантин подходит к концу, если вы тоже разленились и позволяли себе съесть пару раз (а может много-много раз) лишнего — то ловите актуалочку, как привести свое тело в порядок и влезть в шорты.
Сегодня мы расскажем о полезных перекусах, которые не только помогут тебе похудеть, но и будут полезны для организма. Итак, записывай или сохраняй лайфхаки.
Арахисовые пасты CHIKALABДавайте представим: утро, ты собираешься по делам, до готовки вообще нет дела. Что же делать? Кидай зерновой хлеб в тостер (за это время успеешь нарисовать стрелки). Легким движением руки намажь арахисовую пасту на греночки и добавь немного банана. Ммм, ты влюбишься в такой завтрак. Ведь это очень питательная закуска, которая позволит поддержать ваши силы до самого обеда. Кстати, хлеб можно заменить на крекеры, фрукты и хлебцы. Тут встает вопрос, как выбрать именно ту арахисовую пасту, ведь их слишком много и не все из них полезны. Советуем тебе обратить внимание на продукцию CHIKALAB.
Там ты найдешь ореховые пасты на любой вкус. А еще доказано, что такой перекус снимает усталость и утомляемость (ты же тоже по утрам ищешь источник сил?).
Гранола «Ягодная» Пропорция
Сколько ни придумывай вариантов завтрака, каша все равно останется самым оптимальным. Это прекрасно сбалансированное блюдо, питательное, вкусное и необычайно полезное. Залей геркулесовую кашу кипятком на 15 минут, добавь в нее шоколадную пасту. Вкусный низкокалорийный завтрак готов. Если тебе не хочется тратить время на варку, то вместо каши используй гранолу «Ягодная» Пропорция, которую достаточно залить молоком, кефиром или йогуртом. Это среднее, между вкусным завтраком и полезным десертом.
Заверши прием пищи гречишный чаем, который действительно является суперфудом, потому что, содержит витамины, очищает от токсинов, выводит лишние жидкости, улучшает метаболизм и укрепляет сосуды и сердце. Не беспокойся, что тебе придется бегать по магазинам в поисках всех перечисленных ингредиентов. В онлайн экомаркете 4Fresh ты найдешь все, что нужно для полезного завтрака.
Фруктовое пюре AGROBARНу а если, у тебя выходной день или ты готовишь еду заранее, то вот еще секрет. Сейчас лето, и все хотят витаминов, ягод, фруктов. А особенно всякие вкусняшки из них. Приготовить любой пп-торт, булочки, желе, коктейли и многое другое поможет натуральное фруктовое пюре AGROBAR. Его главное преимущество — (но при заказе лучше еще раз сказать, что вам нужен именно такой состав).
Как использовать? Ну, например, 2 столовые ложки пюре, подсластитель, 300 мл обезжиренного молока, 50 гр протеинового мороженного — все это кидаем в блендер. Через 2 минуты полезный витаминный коктейль готов. Приятного аппетита!
Протеиновый шейк Zero
Раз уж мы перешли на напитки, продолжим. Это ведь действительно удобно, особенно в жару. Вы когда-нибудь пробовали протеиновый шейк? Если нет, то даже очень зря.
Рекомендуем присмотреться к готовому молочному коктейлю ZERO от My Protein. Каждая бутылочка содержит 50 граммов белка, а еще в ней почти нет жиров и сахара. Поэтому напиток не окажет негативного влияния на вашу фигуру и результаты тренировок. Шейк способствует набору и поддержанию мышечной массы. Просто незаменимый перекус, особенно если ты стремишься нарастить мышцы, поднять тонус и похудеть. Пить его можно в любое время: хорошо встряхни бутылку и пей прямо из нее.
Крафт Компот
Что делать, если тебя невероятно тянет на сладкий напиток? Про соки, колы и другие газировки забудь! Можем посоветовать тебе и другой вариант — Крафт Компот .
Такой напиток из натуральных фруктов и ягод поможет утолить жажду в жару, насытит твой организм нужными компонентами и витаминами, а еще избавит от стресса. В линейке целых 6 вкусов, названия которых тебя развеселит. Не желаешь попробовать «Володина Смородина» или угостится любимым напитком редакции — «Никитос Абрикос»? Все напитки сделаны из самых натуральных продуктов. Кстати, это — первый крафтовый безалкогольный напиток в России!
Мороженое АйсКро Без Лишних Калорий!Чем заменить сахар с пользой для здоровья и фигуры? Налегай на фрукты – особенно летом, а также попробуйте здоровые альтернативы привычным десертам – например, мороженое АйсКро без сахара из линейки SPORT. Холодное лакомство для тех, кто следит за режимом питания. Мороженое делается вручную: режется в крошку шоколад, измельчаются орехи, трётся цедру и выжимаются соки. Заметь, никакого белого сахара. Только натуральные компоненты, сохранившие максимум витаминов и пользы. Один шарик может подарить целое море положительных эмоций и заряд хорошего настроения, особенно в жаркое лето. А вот и фаворит нашей редакции— протеиновое банановое мороженое:
Если есть планы на выходные, то это — гулять и кушать мороженое!
Снеки Slim Bite
Когда времени на еду нет и постоянно находишься в бегах, целесообразно иметь с собой в сумочке низкокалорийные снеки Slim Bite, на создание которого компанию вдохновила блогер и певица Катя Адушкина. Всего в линейке 15 вкусов, самым популярным среди которых уже стал батончик со вкусом матча, который напоминает матча-латте на кокосовом молоке. Фруктово-ягодные снеки не вредят здоровью, так как состоят из натуральных ингредиентов, не содержат сахара.
Среди других вариантов — «Slim Bite Апельсин» с призывом «Feel the Power» и «Slim Bite Двойной шоколад», посвященный борьбе за права ЛГБТ-сообщества под лозунгом «Let’s be friends».
Батончик Double Layer, Вкус Шоколадный Фьюжн, MaxlerМежду приемами пищи ты можешь скушать шоколадный Фьюжн батончик Double Layer от Maxler. Через некоторое время ты получишь насыщение, поскольку в батончике также содержится клетчатка, и при этом ты снабдишься ценным белком, который играет важную роль в восстановлении организма и мышечном росте.
Это делает батончик хорошим и самое главное полезным перекусом в любой ситуации. Бери его с собой, ведь он не занимает много места. Не забудь угостить друзей!
Стоп-кадр из фильма: "Ешь. Молись. Люби." Сегодня мы поговорим на актуальную, а главное полезную тему. Карантин подходит к концу, если вы тоже разленились и позволяли себе съесть пару раз (а может много-много раз) лишнего — то ловите актуалочку, как привести свое тело в порядок и влезть в шорты. Сегодня мы расскажем о полезных перекусах, которые не только помогут тебе похудеть, но и будут полезны для организма. Итак, записывай или сохраняй лайфхаки. Арахисовые пасты CHIKALAB Давайте представим: утро, ты собираешься по делам, до готовки вообще нет дела. Что же делать? Кидай зерновой хлеб в тостер (за это время успеешь нарисовать стрелки). Легким движением руки намажь арахисовую пасту на греночки и добавь немного банана. Ммм, ты влюбишься в такой завтрак. Ведь это очень питательная закуска, которая позволит поддержать ваши силы до самого обеда. Кстати, хлеб можно заменить на крекеры, фрукты и хлебцы. Тут встает вопрос, как выбрать именно ту арахисовую пасту, ведь их слишком много и не все из них полезны. Советуем тебе обратить внимание на продукцию CHIKALAB. View this post on Instagram Ежедневная порция ореховой пасты от @chikalab отлично поможет организму восполнить норму белка ? ⠀ А так же: укрепить мышцы, нормализовать процесс расщепления жиров и работу печени, восстановить нервную систему при стрессах! ⠀ Кстати, для тебя на выбор у нас их аж 8 разных вкусов? С каждым подробней можно ознакомиться на bombbar.ru ? ⠀ А какая паста твоя любимая?? A post shared by CHIKALAB | БЕЗ САХАРА (@chikalab) on Mar 15, 2020 at 2:15am PDT Там ты найдешь ореховые пасты на любой вкус. А еще доказано, что такой перекус снимает усталость и утомляемость (ты же тоже по утрам ищешь источник сил?). Гранола «Ягодная» Пропорция Сколько ни придумывай вариантов завтрака, каша все равно останется самым оптимальным. Это прекрасно сбалансированное блюдо, питательное, вкусное и необычайно полезное. Залей геркулесовую кашу кипятком на 15 минут, добавь в нее шоколадную пасту. Вкусный низкокалорийный завтрак готов. Если тебе не хочется тратить время на варку, то вместо каши используй гранолу «Ягодная» Пропорция, которую достаточно залить молоком, кефиром или йогуртом. Это среднее, между вкусным завтраком и полезным десертом. View this post on Instagram Вкусный и простой рецепт хрустящих печенек из гранолы ? ⠀ НАМ ПОНАДОБИТСЯ 250 г гранолы с воздушным рисом Пропорция 7 фиников 3 ст. л. овсяного молока Bite 3 ст. л. арахиса или тахини 10 г тёртого тёмного шоколада Пропорция ⠀ КАК ГОТОВИТЬ Смешайте финики, овсяное молоко и арахис до получения однородной массы. Добавьте к смеси гранолу и шоколад - перемешайте и затем сформуйте печенье. ⠀ Выкладывайте на пергамент и выпекайте в духовке 10 минут при температуре 150 С. ⠀ Приятного чаепития, в этот наконец-то весенний день? ⠀ Автор рецепта @veganfoodnow A post shared by ПРОПОРЦИЯ: гранола и шоколад (@proporciya_rus) on Mar 2, 2020 at 5:31am PST Заверши прием пищи гречишный чаем, который действительно является суперфудом, потому что, содержит витамины, очищает от токсинов, выводит лишние жидкости, улучшает метаболизм и укрепляет сосуды и сердце. Не беспокойся, что тебе придется бегать по магазинам в поисках всех перечисленных ингредиентов. В онлайн экомаркете 4Fresh ты найдешь все, что нужно для полезного завтрака. Фруктовое пюре AGROBAR Ну а если, у тебя выходной день или ты готовишь еду заранее, то вот еще секрет. Сейчас лето, и все хотят витаминов, ягод, фруктов. А особенно всякие вкусняшки из них. Приготовить любой пп-торт, булочки, желе, коктейли и многое другое поможет натуральное фруктовое пюре AGROBAR. Его главное преимущество — (но при заказе лучше еще раз сказать, что вам нужен именно такой состав). View this post on Instagram Привет, друзья! У нас в ассортименте появилась маракуйя с семечкой в фасовке 0,5 кг. ⠀ В ближайшее время ожидается появление ещё нескольких позиций в таком формате. ⠀ Пишите в комментариях какие еще вкусы вы хотели бы видеть в фасовке 0,5 кг. A post shared by Натуральные фруктовые пюре (@agrobarpuree) on May 22, 2020 at 6:18am PDT Как использовать? Ну, например, 2 столовые ложки пюре, подсластитель, 300 мл обезжиренного молока, 50 гр протеинового мороженного — все это кидаем в блендер. Через 2 минуты полезный витаминный коктейль готов. Приятного аппетита! Протеиновый шейк Zero Раз уж мы перешли на напитки, продолжим. Это ведь действительно удобно, особенно в жару. Вы когда-нибудь пробовали протеиновый шейк? Если нет, то даже очень зря. Рекомендуем присмотреться к готовому молочному коктейлю ZERO от My Protein. Каждая бутылочка содержит 50 граммов белка, а еще в ней почти нет жиров и сахара. Поэтому напиток не окажет негативного влияния на вашу фигуру и результаты тренировок. Шейк способствует набору и поддержанию мышечной массы. Просто незаменимый перекус, особенно если ты стремишься нарастить мышцы, поднять тонус и похудеть. Пить его можно в любое время: хорошо встряхни бутылку и пей прямо из нее. Крафт Компот Что делать, если тебя невероятно тянет на сладкий напиток? Про соки, колы и другие газировки забудь! Можем посоветовать тебе и другой вариант — Крафт Компот . View this post on Instagram Привет! Самое время пополнить ассортимент напитков твоего любимого бара, магазина или кафе! Craft Компот - это то что нужно! Скорей пиши в Директ или звони: 8(919)954-4473 Отправим в любой город России. A post shared by Крафт Компот (@craft_kompot) on Feb 3, 2020 at 10:01pm PST Такой напиток из натуральных фруктов и ягод поможет утолить жажду в жару, насытит твой организм нужными компонентами и витаминами, а еще избавит от стресса. В линейке целых 6 вкусов, названия которых тебя развеселит. Не желаешь попробовать «Володина Смородина» или угостится любимым напитком редакции — «Никитос Абрикос»? Все напитки сделаны из самых натуральных продуктов. Кстати, это — первый крафтовый безалкогольный напиток в России! Мороженое АйсКро Без Лишних Калорий! Чем заменить сахар с пользой для здоровья и фигуры? Налегай на фрукты – особенно летом, а также попробуйте здоровые альтернативы привычным десертам – например, мороженое АйсКро без сахара из линейки SPORT. Холодное лакомство для тех, кто следит за режимом питания. Мороженое делается вручную: режется в крошку шоколад, измельчаются орехи, трётся цедру и выжимаются соки. Заметь, никакого белого сахара. Только натуральные компоненты, сохранившие максимум витаминов и пользы. Один шарик может подарить целое море положительных эмоций и заряд хорошего настроения, особенно в жаркое лето. А вот и фаворит нашей редакции— протеиновое банановое мороженое: View this post on Instagram Протеиновое мороженое порадует любителей полезных десертов? ⠀ Не ограничивайте себя! Протеиновое мороженое от АйсКро позаботится о вашей форме ? ⠀ ✔️ идеально до и после тренировки ✔️ не содержит сахар ✔️ с пользой для фигуры ✔️ много белка ⠀ ? Б — 15 г, Ж — 2 г, У — 7 г. ⠀ ⬆️ Заказать мороженое можно по ссылке в шапке профиля ⠀
Государственный академический театр имени Евгения Вахтангова - «Театр»
Московский дворец молодежи - «Театр»
Московскии международныи Дом музыки - «Пространства»
Московский театр кукол - «Театр»
Центр международной торговли - «Пространства»
Театр «Россия» - «Театр»