Меган Маркл поделилась секретами красоты - «Новости Музыки»

Герцогиня рассказала, как поддерживает себя в форме 41-летняя герцогиня поделилась секретами красоты в новом интервью. Бывшая актриса может похвастаться спортивной фигурой и идеальной кожей, несмотря на возраст и рождение двоих детей. Основной способ поддерживать себя в тонусе для Меган - это бег. Маркл отметила, что ежедневные пробежки помогают не только телу, но и психике, они очищают голову от сомнений и ненужных мыслей. Для сохранения гибкости герцогиня раз в неделю занимается пилатесом. Кроме того, Маркл увлекается «горячей йогой», в которой традиционные асаны выполняются в разогретом до 40 градусов помещении. Герцогиня также заявила, что не придерживается специальной диеты. Меган отметила, что старается есть меньше еды, которую считает вредной, но на выходных позволяет себе все. Маркл посоветовала не истязать себя жесткими запретами в еде, а стараться быть умеренными в употреблении вредной пищи. Фото: социальные сети Меган Маркл поделиться